日: 2017年9月9日

100分も短い?!世界一眠らない日本の赤ちゃん

100分も短い?!世界一眠らない日本の赤ちゃん

この記事をザックリまとめると…
  • 日本人の乳幼児は、世界の他の国々の子どもたちよりも睡眠時間がとても短い
  • よい睡眠の取得で脳は発達し、人としての土台が築かれる
  • しっかり寝ることが心身の病気の予防や子供のポテンシャルを最大化することに繋がる

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