赤ちゃんは寝ている間に脳が作られる！科学的にも証明される「寝る子は育つ」

この記事をザックリまとめると…

• 睡眠は、脳を創り、脳の働きを守るために、脳自身によって作られたもの
• 睡眠時間の長い子どもは、睡眠時間の短い子どもに比べて記憶を司る脳の海馬が大きい
• 赤ちゃんは大人の3倍以上もレム睡眠が長く、寝ている間に脳を作っている